【リアル】ケアマネの給料と生活費を全公開|3年で辞めるために現実を出す

3年で辞めるために、まずお金の現状を全部出す

前回の記事で「3年でケアマネを辞める」と決めました。

ただ、感情だけで動いても意味がないので、まずは現実をちゃんと見ようと思います。

今回は、自分の収入と支出をできる範囲で全部出します。


今の収入

ざっくりですが、こんな感じです。

  • 手取り:約19万円
  • ボーナス:年3ヶ月分(まだ勤続1年未満で分からない)

独身なので、ある程度余裕はある暮らしをしていると思います。

ただ、責任やストレスに対して見合っているかと言われると、疑問が残る水準だと思っています。


毎月の支出内訳(貯金・投資含む)

現在は、生活費だけでなく「貯金」や「投資」も支出に含めて、毎月のお金の流れをシンプルに管理しています。

ざっくりですが、内訳はこんな感じです。


■ 生活費

  • クレジットカード(生活費用):約7〜8万円

■ 貯金・積立

  • 積立定期:15,000円
  • 車維持費積立:5,000円

■ 投資

  • 投資用カード(NISA積立):15,000円

■ 合計

約11〜12万円前後/月

(※月によって多少変動あり)


毎月の収支バランス

現在は実家暮らしのため、生活費は比較的抑えられています。

ケアマネ勤続1年未満の月収は約19万円で、

  • 生活費:約12万円(貯金2万円、積立投資1.5万円込み)
  • 余剰金:残り約7万円

となっています。

【注意】世間的に実家住みは資産形成に有利と思われますが、持ち家も修繕費が将来的に大きくかかるため、最低限のリフォーム代も考慮する必要があります。実家住みも維持管理費が必要で、このバランスも見直していく必要もあると考えています。

今の貯金と投資状況(2026年3月時点)

  • 貯金:約98万円
  • 投資:約24万円(内積み立て16.5万円)

まだ大きな金額ではないですが、ここはこれから積み上げていく予定です。

毎月の生活費に含めている積立貯金と積立投資に加え、余剰金を生活に無理のない範囲で回して資産形成につなげます。

配当金や分配金も再投資に回し少しずつ増やしていきます。


なぜこの作業をしたか

理由はシンプルで、

「あといくらあれば辞められるのか」を明確にするためです。

目標は月20万円。

  • ブログ:10万円
  • 配当:3〜5万円
  • パート:5〜7万円

この形を作れれば、フルタイムのケアマネは辞められる。

逆に言うと、まだその状態には全く届きもしません。


今の正直な感想

現実な数字で見ると、やっぱり簡単ではないです。

ただ、「無理そう」で終わるか、「どうやればいけるか」を考えるかで、結果は変わると思っています。

これはケアマネジャーがケアプランを作成して支援するのと一緒だと思います。

少なくとも現状を可視化し、いま出来ることに向き合うことで冷静になれました。


これからやること

  • 支出の最適化⇒余剰金の確保
  • ブログ記事の積み上げ
  • 余剰資金を「貯金」と「投資」に優先して回す

この3つを地道にやっていきます。

これらの3つも、「どのように実現できるか?」掘り下げて具体化し、自分でイメージできるようにしていこうと思います。


まとめ

今回は、自分のお金の現状を整理しました。

正直、まだスタートラインです。

でも、この状態を把握できたことで、ようやく「どこに向かえばいいか」が見えてきました。

3年後の2029年3月にフルタイム労働を辞めるのか。

自分のケアプランを作ってみて振り返るのも良いかもですね・・・


次回予告

  • なぜケアマネはきついのか?現場のリアルを分解する

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